Équipement randonnée : le guide pour les débutants, mais pas seulement…
Tu débutes en randonnée et tu as envie de t’y mettre vraiment ? Ou tu y prends goût et tu aimerais compléter ton équipement ? Or tu ne sais pas trop quel équipement est le plus adapté pour la randonnée. Dans cet article tu trouveras tout le matériel nécessaire et indispensable à la pratique de la randonnée que ce soit en plaine ou en montagne, au chaud ou au froid. Aussi, tu pourras télécharger notre check-list pour ne rien oublier dans ton sac à dos.
Nous sommes de grands fans des produits de la marque Decathlon qui propose une large gamme de matériels techniques que nous utilisons au quotidien. Nous te présenterons aussi certaines marques coup de cœur dont nous allons parler dans cet article…
Table des matières
Équipement randonnée : se protéger la tête et les yeux
Bonnet et tour du cou en laine Merinos
Rien de plus désagréable que d’avoir froid lors d’un effort physique. Même si la température augmente lorsqu’on se met à bouger, dans certaines conditions cela ne suffit pas. Puis à peine on s’arrête quelques minutes, le vent peut nous frapper le visage et c’est le frisson garanti. Il est alors important de se protéger la tête et les oreilles.
Chez Decathlon, tu trouveras un bonnet et un tour du cou qui tiennent chaud tout en étant ultra compacts. Ils sont fabriqué avec de la laine de merinos. La particularité de cette laine c’est qu’elle permet d’évacuer la transpiration grâce à sa grande capacité d’absorption. Elle est compacte, donc tu peux facilement glisser tes vêtements dans ton sac à dos. Et en plus, elle tient chaud.
Casquette ou chapeau
En cas de fort ensoleillement, et en particulier en montagne, il ne faut surtout pas oublier de se protéger la tête. Même s’il fait plus frais en montagne qu’en plaine en été, une casquette ou un chapeau t’évitera aussi les gros coups de soleil sur le visage. La marque Dakine propose de jolis motifs aussi bien pour homme que pour femme. Aussi, nous affectionnons tout particulièrement la marque Picture, une marque éco-responsable qui propose un large choix de vêtements techniques.
Évidemment, la crème solaire est un indispensable à ne pas négliger. En effet, l’indice UV augmente nettement avec l’altitude. Et le rayonnement reste présent même lorsque le ciel est couvert.
Idéalement tu peux aussi choisir une casquette qui te couvre la nuque.
Lunettes de soleil
On oublie trop souvent l’importance de se protéger les yeux et cela m’est arrivé il y’a quelques années. J’ai tout simplement oublié de porter des lunettes de soleil à la montagne alors qu’il y’avait encore de la neige. Bonjour le miroir pour les rayons UV ! Après quelques heures j’ai ressenti des picotement et le blanc de mes yeux est devenu tout rouge. J’ai attrapé une sorte de coup de soleil dans l’oeil. Heureusement, cela n’a pas causé de dommages à mes yeux mais une exposition prolongée aurait pu faire des ravages. Depuis, je ne sors plus sans mes lunettes de soleil…
Si tu es à la recherche d’une paire de lunettes de soleil confortable, je te conseille la marque Bollé. En effet, les lunettes sont dotées de branches qui épousent la forme du visage, sont légères et donc agréables à porter.
Les vêtements pour le haut du corps
T-shirt en Merinos
Dans la série merinos, j’appelle le t-shirt ! L’incontournable pour rester au sec et limiter les odeurs. J’ai investi dans un premier, puis un deuxième, puis un troisième t-shirt en laine de merinos et je ne peux plus m’en passer. Que ce soit en randonnée ou lors d’un vol long-courrier, je me sens plus légère. En effet, il prend peu de place dans les valises et quand je le porte je n’ai pas à me soucier des odeurs de transpiration.
La laine est vraiment respirante. En plus, la matière à la caractéristique de sécher rapidement et de ne pas froisser. C’est aussi un vrai avantage pour un trek de plusieurs jours. Il existe plusieurs modèles avec motifs. Je les porte en toute saison, en première couche en hiver et au soleil en été, et Michel fait exactement pareil.
Gilet
Comme je le mentionnais précédemment, en hiver je fonctionne en couches. Je porte mon t-shirt en merinos comme première couche puis je mets un gilet pour ajouter une couche supplémentaire. Idéalement je le prends avec poches à zip pour pouvoir y glisser mes papiers, mon smartphone ou autres.
Doudoune
Je dois avouer que je suis une grande frileuse. Pour envisager un trek et voyager léger j’ai voulu trouver une doudoune à la fois compacte et qui porte chaud. La doudoune Forclaz est juste parfaite pour ça. Je peux facilement la ranger dans sa housse et la mettre au fond du sac à dos si je n’ai pas besoin de la porter. Elle m’a porté suffisamment chaud lors de notre ascension du Teide avec un départ de nuit à la frontale alors qu’il y’avait des températures négatives. C’est un équipement pour la randonné léger, compact et super utile.
La doudoune Forclaz que Michel utilise est ultra légère et tient chaud jusqu’à -10°C. Il ne s’en est jamais servi à cette température mais un bon -4 sans aucun soucis.
Le coupe vent étanche
Ce coupe vent imperméable de la marque Millet, fait des merveilles associé à une doudoune en duvet. Il est imperméable à hauteur de 10000mm.
Le savais tu ?
L’échelle de Schmerber est une méthode de mesure de l’imperméabilité des textiles. Elle a été développée par le chimiste allemand Hans Schmerber dans les années 1950 et est largement utilisée dans l’industrie textile pour évaluer la capacité d’un tissu à résister à l’eau.
Selon l’échelle de Schmerber, il y a cinq niveaux d’imperméabilité :
Les cinq niveaux d'imperméabilité
Non étanche : le tissu laisse passer l’eau facilement et ne protège pas de la pluie.
Faiblement étanche : le tissu résiste à une pluie légère, mais l’eau peut facilement pénétrer à l’intérieur des fibres.
Modérément étanche : le tissu est résistant à une pluie modérée, mais peut laisser passer l’eau sous forte pression.
Fortement étanche : le tissu est résistant à une pluie forte et ne laisse pas passer l’eau sous pression.
Très fortement étanche : le tissu est très résistant à l’eau et ne laisse pas passer l’eau même sous une forte pression.
Pour évaluer l’imperméabilité d’un tissu, on utilise une machine qui simule la pression de l’eau et mesure le temps pendant lequel le tissu peut résister à l’eau. Selon les résultats obtenus, on attribue au tissu un niveau d’imperméabilité sur l’échelle de Schmerber.
En général, une veste imperméable de 10000 mm est considérée comme très résistante à l’eau et devrait être capable de résister à une pluie très forte pendant plusieurs heures. 10000 mm correspond à la pression de l’eau qui chute de 10m.
Cependant, il est important de noter que même une veste très imperméable peut finir par laisser passer l’eau si elle est soumise à une pression ou à un volume d’eau suffisamment importants.
Gants
En plus de protéger du froid une bonne paire de gants de rando se doit d’être imperméable. C’est la règle de base, si on est mouillé on a froid ! Ces gants de la marque Gore Ware sont légers, imperméables et respirants.
Tu peux apercevoir à plusieurs reprises notre équipement complet dans notre vidéo sur l’ascension du Teide à Tenerife.
Les vêtements pour le bas du corps
Legging
Néanmoins, le legging en laine de merinos de chez Decathlon est beaucoup plus confortable et chaud.
Pantalon de randonnée
Il existe plusieurs types de pantalons de randonnées. Le plus important c’est de se sentir à l’aise dedans, c’est-à-dire non oppressé(e) au niveau de la ceinture ou trop à l’étroit. Préfère trouver une matière assez fluide ou élastique pour être libre de tes mouvements. Certains modèles proposent même une version convertible en short avec la partie basse qui se dézippe facilement. Sympa pour se débarrasser d’une couche au niveau du bas des jambes.
Pour ma part je privilégie vraiment le confort et la rapidité de séchage. On n’est jamais à l’abri d’une averse soudaine, surtout en montagne.
L'équipement de randonnée parfois négligé : les chaussettes
Ok les chaussettes, tu vas me dire que c’est quelque chose de complètement banal et que n’importe quelle paire fera l’affaire. Et pourtant, c’est un vêtement qui doit avoir quelques caractéristiques pour éviter bien de l’inconfort. Les ampoules, ça te parle ?
On a tous au moins une fois été gêné par l’une d’elles qui apparaissent subitement sous ou entre deux orteils. Pour éviter cela, les chaussettes sans coutures (tu sais celle qui fait une bosse sur le côté) est l’idéal. Je te conseille d’investir dans une paire de chaussettes X Socks, vraiment confortable, respirante et qui évite les frictions responsables de ampoules si désagréables… De quoi prendre son pied en randonnée !
L'équipement de randonnée numéro 1 : les chaussures
À la recherche d'une assurance sérieuse pour ton prochain voyage ?
Nous te recommandons l’assurance Chapka. Nous avons choisi Chapka à plusieurs reprises et notamment pour nos derniers voyages aux États Unis.
Une assurance voyage peut être un investissement judicieux, car elle te protège contre les imprévus qui peuvent survenir lors de tes vacances ou de tes déplacements à l’étranger.
Voici quelques exemples de situations dans lesquelles une assurance voyage peut s’avérer utile :
Exemples de situations
Si tu tombes malade ou si tu as un accident pendant ton voyage, une assurance voyage peut couvrir les frais médicaux et d’hospitalisation. Ceux-ci peuvent être très élevés dans certains pays comme les USA par exemple.
Si ton vol est annulé ou retardé, une assurance voyage peut te rembourser les frais supplémentaires que tu as dû engager (hébergement, nourriture, transport).
Si tu perds tes bagages ou si tes effets personnels sont volés, une assurance voyage peut te rembourser les frais de remplacement.
Si tu dois annuler ton voyage pour une raison imprévue (maladie, décès d’un proche, problème professionnel), une assurance voyage peut te rembourser les frais que tu as engagés (billets d’avion, hôtel, excursions).
En résumé, une assurance voyage peut t’offrir une certaine tranquillité d’esprit et t’aider à gérer les imprévus qui peuvent survenir pendant ton voyage.
Bien que le coût d’une assurance voyage puisse paraître élevé à court terme, il peut s’avérer être un investissement rentable à long terme si tu es confronté à des problèmes imprévus pendant tes vacances.
Potentiellement tu vas souscrire à une assurance pendant 10 ans sans qu’il ne se passe rien. Mais si un jour il t’arrives un soucis les frais que cela peut engendrer peuvent être bien supérieurs à tout ce que tu as pu payer en assurance jusqu’à présent.
Le sac de randonnée
L’équipement de randonnée pour ranger ses affaires : un sac à dos pratique et agréable à porter.
Le sac à dos de randonnée Decathlon est multi usages et d’un grand confort. Les petits plus de ce sac coup de cœur : il est muni d’un compartiment isotherme pour conserver la nourriture au frais. Aussi, un petit plaid est placé dans une pochette pour pouvoir t’asseoir et déguster ton pique-nique au sec. Je continue sa présentation ? Un emplacement pour ranger le téléphone est intégré à une des bretelles. De plus, une poche à eau peut être glissée à l’intérieur du sac et le tuyau peut être placé dans une ouverture prévue à cet effet. En plus, des emplacements de chaque côté permettent de placer deux gourdes. Et pour les objets de valeur ? Deux pochettes avec fermeture zip sont accessibles à l’intérieur du sac pour ranger ses papiers, clés etc.
Ce sac à dos est vraiment plein de surprise et adapté aux escapades d’un jour. D’ailleurs, il existe en deux tailles : 20 et 30 L. Le sac 20 L est idéale pour transporter son casse-croute, une doudoune, un k-way, un chapeau ou une casquette, ses papiers, de la crème solaire et de l’eau…
Agréable sur les épaules grâce à son dos et ses bretelles moussées, ce sac est vraiment ultra pratique aussi bien en rando qu’en bagage main (celui à glisser sous le siège devant soi) …
Je te le recommande (je ne le lâche plus).
Evidemment pour un trek de plusieurs jours, la capacité de ce sac n’est pas assez importante. C’est pourquoi il faudra se tourner vers un modèle spécialement conçu pour le trek comme le sac à dos Gregory par exemple.
L'équipement randonnée recommandée mais pas obligatoire : les bâtons
L’équipement randonnée recommandé mais pas obligatoire.
Les bâtons de randonnée sont recommandés pour un meilleur équilibre et soulager les articulations, notamment en descente. De plus, avec des bâtons de randonnée ta posture est améliorée, et ton évolution sur le terrain plus stable.
Attention, en utilisant certains types de bâtons de randonnée, tu peux développer des ampoules sur les mains. Pour les éviter, je te recommande les bâtons avec poignée en liège et qui sont dotés d’une dragonne douce.
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Une application pour s'orienter
Nous te conseillons l’application Outdooractive pour trouver ou planifier tes prochains itinéraires de randonnées. En effet, c’est la meilleure application que nous avons pu tester jusqu’à présent et elle est ultra complète. De plus, nous allons régulièrement mettre à disposition nos tracés afin que tu puisses reproduire les mêmes randonnées que nous.
La rando c'est pour bientôt
J’espère que cet article t’a plu et t’a permis de faire des choix pour ton équipement de randonnée. Maintenant que tu es prêt(e) pour la randonnée, je te souhaite des bons moments en pleine nature. N’oublie pas de prendre le temps d’apprécier chaque moment parce que la randonnée c’est aussi une bonne bouffée d’oxygène et une déconnexion totale pour se (re)connecter à la nature. Enjoy 🙂
Céline
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